Fir ze soen, wéi eng Liewensmëttel d'Potenz bei de Männer erhéijen, ass et néideg, wëssenschaftlech korrekt opgestallt Experimenter ze maachen, déi d'Zil ass, den Effekt vun spezifesche Liewensmëttel op d'sexuell Funktioun z'identifizéieren. An der Praxis, dës Aart vun "direkten" Studien vun de Produkter fir d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer sinn ganz rar. Méi dacks kréien d'Wëssenschaftler thematesch Donnéeën als zousätzlech "Säit" Informatioun am Laf vun anere Studien. Heiansdo geet et awer duer ze bezweifelen, datt d 'traditionell attraktiv Liewensmëttel fir d' Erhéijung vun der Potenz wierklech hëlleft dem Mann d ' Erëmaféierung vun der erektilen Funktioun.
Trotzdem, och verspreet Wëssen iwwer Liewensmëttel fir d'Potenz ass genuch fir eng Lëscht vun de wierklech beschte Produkter fir d'Potenz aus Produkter ze maachen, déi angeblech d'Potenz bei de Männer erhéijen. Bis haut, populär Iddien iwwer d'Ernährungsbasis fir d'Stäerkung vun der Gesondheet vun de Männer, bleiwen op dräi "Pillaren":
- Legenden a Legenden iwwer Produkter, déi d'Erhiewung erhéijen.
- Allgemeng Statistiken.
- D 'chemesch Zesummesetzung vun de Produkter fir eng gutt Potenz an den analyteschen Transfer vun de Funktioune vum Element op d' Platen am Allgemengen.
Net all Liewensmëttel fir d'Erhéijung vun der Potenz a sengem "Portfolio" enthält souwuel eng iwwerzeegend Legend, wéi och bestätegt Statistiken, a richteg Komponenten an der Zesummesetzung, déi ënner bestëmmte Bedéngungen direkt oder indirekt "Männlech Kraaft" beaflossen. Awer wann d'Produkter déi lescht vun den dräi Komponenten hunn, da kënne mir schonn iwwer déi richteg Ernärung fir d'Gesondheet vun de Männer schwätzen an iwwer d'Zesummesetzung vum Menü vun de Produkter, déi d'Potenz beaflossen.
Verbindung vu Legenden an Traditiounen mat aktuellen Donnéeën
Déi unerkannt Autoritéit am Beräich vun der zefriddestellender weiblecher Leidenschaft ass den Held-Liebhaber Giacomo Casanova, deen eng detailléiert Autobiografie mam Titel "The Story of My Life" publizéiert huet. Den Numm Casanova a säi Ruhm als Liebhaber si mat zwee Produkter verbonnen, déi d'Potenz erhéijen: Austern a Schockela.
Wann Dir net d'Tatsaach berécksiichtegt datt Casanova, nieft Léift Affären, och mat sengem Abenteuerismus an engem Virléift fir Hoaxen befestegt war, an ëmmer nach seng Geschichten iwwer sech selwer gleewen, dann vun deenen zwee genannte Produkter, déi fir d'Potenz nëtzlech sinn, nëmmen Schockela kann op der Lëscht bleiwen. , déi Casanova wierklech regelméisseg a Form vun engem waarme Getränk verbraucht huet. Austern op de Säiten vun de Memoiren ginn nëmmen eemol an an engem zoufällege Kontext ernimmt.
Zousätzlech, an der éischter Halschent vum 19. Joerhonnert a Frankräich an England, virun der Erhéijung vun onkontrolléiert Fëscherei, Austern goufen d'Liewensmëttel vun deene Segmenter vun der Bevëlkerung considéréiert, déi net genuch Sue fir Fleesch hunn, a lues a lues eng Delikatesse vun der zweeter ginn. d'Halschent vum 19. Joerhonnert. Et ass raisonnabel ze iwwerhuelen, datt an deene Joren d'Herrlechkeet vun de Männer vun de Briten a Fransousen, als déi passionéiert an dauerhaft Liebhaber, sollt entstoen. Awer d'kulturell Bild vun der Natioun um Niveau vun der Legend huet d'Herrlechkeet vun de Liebhaber nëmme fir d'Fransousen geséchert an ouni direkt Referenz op d'Diät. An dat weist drop hin, datt et net nëmmen ëm Auster geet.
Obwuel, wa mir d'Legenden ignoréieren, dann de richtege gastronomesche Potenzial vun Austern an hir chemesch Zesummesetzung maachen dëst Liewensmëttel fir d'Erhéijung vun der Potenz zu engem wiirdeg Iessen fir männlech Libido:
- Austern enthalen Zénk, Jod, Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor. Wichteg hei ass, datt Zénk als Mineral ee vun de fundamental Elementer fir d'Produktioun vum Testosteron an d'Erhéijung vun der Potenz bei de Männer ass. An Jod ass an engem komplexen hormonellen Prozess involvéiert, deen d'Potenz vum Mann duerch den Zoustand vun der Schilddrüs beaflosst. Eng Zuel vun Aminosaier Saieren Aarbecht fir déi selwecht Aufgab.
- 5-7 Austern (ongeféier 100 Gramm) enthalen ongeféier 17 Gramm Protein, dat ass ongeféier e Véierel vun der deeglecher Noutwendegkeet vum Kierper (mat der Rate vun 2-3 Gramm pro Kilogramm Mass).
- Austern sinn kalorienarm: 95 Kalorien pro 100 Gramm.
Oft ass d'Präsenz vun Dopamin (Dopamin) an hirer Zesummesetzung mat dem spezifeschen Effekt vun Austern assoziéiert - e chemesche Faktor bekannt als "Hormon vum Gléck", deen Deel vum Belounungssystem vum Gehir ass.
Wéi och ëmmer, Dopamin, produzéiert vum Gehir, ass an esou engem Belounungssystem abegraff. Medikamenter baséiert op Dopamin erhéijen d'arteriell vaskulär Resistenz an d'Entfernung vu Flëssegkeet aus dem Kierper, an och, dank hinnen, erhéicht d'Kraaft vun Häerzkontraktiounen. Indirekt beaflosst dat och d ' männlech Potenz, déi kann als Faktor ugesi ginn, bestätegt d' Legend.
Allerdéngs sollt Dir op d'Tatsaach oppassen datt d'Hëtztbehandlung vill vun de nëtzlechen Eegeschafte vun Austern neutraliséiert, a rau Austern iessen kann geféierlech sinn:
- Wéinst dem relativ héijen Inhalt vu Quecksilber, Austern iessen gëtt stänneg net recommandéiert fir d ' Erhéijung vun der Potenz - dat kann de Géigendeel Effekt hunn: d' Gesondheet verschlechtert an d ' Fortpflanzungsfunktioun reduzéieren.
- Raw Auster ginn dacks e Liewensraum fir Vibrio Vulnificus, eng Bakterie déi net nëmmen Gastroenteritis verursaache kann, awer och méi schlëmm Krankheeten.
- Austern sinn kontraindizéiert bei niddreger Aciditéit, Diabetis an e puer aner Krankheeten.
Dofir, wann d'Männer un den Inhalt vun Dopamin an Austern ugezunn sinn, da muss een drun erënneren, datt de funktionnelle Analog vun Dopamin an der héchster Konzentratioun an däischter Bananen fonnt gëtt, déi och dacks ënnert de Produkter genannt ginn, déi d'Potenz verbesseren.
Wat d'Schockela ugeet fir d'Potenz ze verbesseren (méi präzis Kakao, als Basis vun dësem waarme Getränk), nieft Casanova hunn d'Inka-Keeser och un hir Wierksamkeet gegleeft, an no der Erscheinung vu Kakaobounen an Europa europäesch Courtesane, déi hir Männer ginn. dëst Gedrénks ze drénken. Et gëtt ugeholl datt de spezifesche Effekt vu Schwaarz (mat der Quantitéit vu Kakao vu 65-70% a méi héich) Schockel baséiert op der Handlung vum Theobrominalkaloid. Et provozéiert de männlechen sexuellen Wonsch, deen d'natierleche Mechanismen, déi mat erektilen Funktioun verbonne sinn, ausléisen.
E weidert legendärt Instrument an der Lëscht vun de Produkter, déi d ' Potenz bei de Männer direkt erhéijen, gëtt dacks ernimmt Kamelen Magen, oder Stremsel. Et gëtt e Mëttel fir séier Handlung genannt, well, laut allgemenge Rezepter, en Dräi-Gramm-Ball aus gedréchentem Magen direkt virum Geschlechtsverkéier geholl gëtt (an e puer Fäll eng hallef Stonn virum Geschlechtsverkéier). Zousätzlech gëtt eng Tinktur aus dem Bauch vum Kamel mat enger Rate vun 100 Gramm gedréchent Magen pro 250 Milliliter Wodka virbereet, et hält se an enger donkeler, cooler Plaz fir 2 Wochen, déi och virum Geschlechtsverkéier gedronk gëtt.
Opgrond vun deem, wat Rennet wierkt, ass et schwéier festzestellen, well wëssenschaftlech Fuerschung iwwer dës Volksmethod fir d'Erhéijung vun der Potenz onbekannt ass. Awer, wéinst der Geschwindegkeet vum Produkt an der Tatsaach datt Rennet de biologesche Analog vu Viagra genannt gëtt, kann et ugeholl ginn datt d'Benotzung vum Medikament zu enger schaarfer Erhéijung vum arterielle Bluttfluss am Beckenberäich bäidréit. Allerdéngs Drogen, déi d'Potenz op sou eng radikal Manéier erhéijen, wéi all aner mächteg Medikamenter, sollten net all Dag "iessen".
Statistesch Indikatoren a Männer d'Gesondheet
Wann, laut statisteschen Donnéeën, eng Grupp vu Leit oder d'Bevëlkerung vun engem bestëmmte Gebitt ënnerscheet sech a bestëmmte ausgeprägte funktionnelle oder physiologeschen Indikatoren, da gëtt et eng Basis fir d'Analyse vun der Diät als Diät fir d'Potenz ze erhéijen. "D'Leit sinn wat se iessen. "
Also am Siichtfeld vun enger Grupp vu Fuerscher koumen Männer déi schaarf Iessen gär hunn. Diät fir Potenz mat Chili Peppers huet statistesch seng Wierksamkeet an enger Studie vu franséische Wëssenschaftler bestätegt. De Grond fir de gréissere Wonsch no Geschlecht an de Wëllen doranner ze engagéieren gouf de Capsaicin genannt, deen am Peffer enthält. Eng Erhéijung vum Niveau vun dëser Substanz ass verbonne mat der Manifestatioun vu sozialer Dominanz bei Männer a verstäerkter Agressioun.
D'Observatioun vum traditionellen Iessen vun de spuenesche "brennege" Stierfechter, déi d'Hoden vun der Stier giess hunn, déi se ëmbruecht hunn an de Fleeschsteak beim Festivitéiten, kann als schmuel regional ugesi ginn. Iwwregens, bal keen Zweiwel un de Wäert vum Fleesch als Produkt, dat iessen muss fir d ' Erhéijung vun der Potenz. Allerdéngs sinn d'Spezifizitéiten vun der Virbereedung vun modern Fleesch Platen oft diskutéiert. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt d'Produzente stänneg beschëllegt ginn, den Hormon Östrogen an der Ernierung vun Bauerenhaff ze benotzen. Als Liewensmëttel fir männlech Potenz Déierefleesch mat dem Inhalt vum weiblechen Geschlechtshormon huet de Géigendeel Wierkung. Fir sécher ze sinn, an enger vun den Diätoptiounen gëtt Fleesch virgeschloen, schwéier gekacht ze ginn. Et gëtt ugeholl, datt op dës Manéier Östrogen an der Bouillon bleiwen an net an der Lag sinn, sexuell Dysfunktion an erektile Dysfunktion ze provozéieren.
Wéi och ëmmer, gréisser-Skala statistesch Studien, déi ronderëm d'Welt zitéiert sinn, bezéien sech op d'Froen vun der equilibréierter Ernährung am Allgemengen, Ernährung, déi d'ganz Zesummesetzung vu Vitaminnen, Mineralstoffer, Spuerelementer enthält, souwéi Ofwäichunge vun optimalen Indikatoren, déi mat Ernärungsgewunnechten verbonne sinn. eng modern Metropol.
Also, eng bemierkenswäert Iwwerhand vun schnelle Kohlenhydraten an de Liewensmëttel beaflosst direkt d'Erektilfunktioun vum Mann. Glukose, als Produkt vum Kohbhydratmetabolismus, ass noutwendeg fir den normale Fonctionnement vum Kierper. Awer de plötzlechen Konsum vu groussen Dosen Zocker, néideg fir d'Energie ze erhéijen, wäert zwangsleefeg eng Insulinreaktioun am Kierper verursaachen, wat séier d'Reduktioun vun der erektiler Funktioun beaflosst. De Wee aus der Situatioun kann nëtzlech Produkter sinn, déi komplex (lues) Kuelenhydrater enthalen - Polysacchariden, déi vum Kierper graduell absorbéiert ginn: Stärke, Faser, Glykogen, Pektine. A verschiddene Kombinatioune enthalen lues Kuelenhydrater:
- Geméis an Uebst (haaptsächlech réi oder liicht gekacht),
- Cerealien aus Vollkorn Cerealien (Hafer, Weess, Bulgur).
U sech gëtt d'Etude vum Problem vun enger Säit selten en ustrengend Bild. An an deem Sënn Ernährung fir d'Potenz ass och nëmmen en Deel vum Gesamtbild, dat muss gesammelt ginn aus ënnerschiddlechen Observatiounen. Zum Beispill, d'Tatsaach, datt laut tierkesche Wëssenschaftler vun der Ordu Universitéit de Risiko fir Impotenz z'entwéckelen hänkt vun der Bluttgrupp of (Männer mat der éischter Bluttgruppe sinn am meeschte immun géint Impotenz), negéiert net de Besoin fir eng vollwäerteg diversifizéiert Ernährung.
Chemesch Zesummesetzung vu Produkter an Analogien
Dacks an enger attraktiver Ernährung vun engem Mann, deen sech ëm d'sexuell Gesondheet këmmert, ginn et Produkter fir d'Potenz, déi Analogie op der Lëscht stinn, dat heescht, baséiert op der analytescher Iwwerdroung vu Wëssen iwwer en eenzegt Element an engem Liewensmëttelprodukt op d'Eegeschafte vun de Produit als Ganzt. An anere Wierder, wa mir wëssen, op Basis vun experimentell bestätegt Erfahrung, datt zum Beispill d'Aminosaier L-Arginin, ënner bestëmmte Konditiounen, e positiven Effekt op den Zoustand vum Herz-Kreislauf-System huet, an d'sexuell Funktioun hänkt vun der Zoustand vum Herz-Kreislauf-System, da kënne mir mat héijer Wahrscheinlechkeet dovun ausgoen, datt e Produkt mat engem ausgeprägte Inhalt vun L-Arginin och e positiven Effekt op d ' erektile Funktioun vum Mann.
Dëst, am Allgemengen, gerechtfäerdegt Iwwerdroung, awer heiansdo verzerrt den Undeel an Iddien iwwer Produkter, déi d'Potenz beaflossen. Also et ass bekannt iwwer Walnüsse, datt Si iessen mussen ongeféier 15 Stéck pro Dag - dann erhéijen Si d ' Erektion a systemisch erhéijen d' Potenz. Wéi och ëmmer, den direkten Effekt vun Nëss op d'physiologesch Erhuelungsreaktioun ass onbekannt. Indirekt kënnen hir beneficiell Wierkung op Basis vum Inhalt vu L-Arginin an Zink an hinnen ugeholl ginn, wat mat der Bildung vu Geschlechtshormonen assoziéiert ass. Wéi och ëmmer, et ass néideg fir d'Risiken ze kontrolléieren fir allergene Produkter ze konsuméieren, déi Nëss enthalen, an den Inhalt vun anere Komponenten am Produkt, d'Virdeeler vun deenen individuell berücksichtegt musse ginn.
Zum Beispill, Piniennëss enthalen gesond monosaturéiert Fette, déi den Niveau vum sougenannte schlechte Cholesterin senke kënnen - doduerch den Zoustand vun de Bluttgefässer verbesseren. Awer gläichzäiteg si se och allgemeng Allergènen an hir onkontrolléiert Notzung ass mat erhéite Risiken vun enger allergescher Reaktioun assoziéiert. D'Meenung datt Dir Mieresfrüchte iessen musst baséiert och op den Inhalt vun héije Konzentratioune vu Zink a Jod a ville vun hinnen. Awer, wéi am Austerbeispill, wann Dir Produkter auswielt, musst Dir déi verbonne Risiken kontrolléieren.
Ënner de sécheren a gläichzäiteg bekannten nëtzlechen Produiten, déi d ' Potenz Doheem erhéijen kënnen, gëtt Sellerie meeschtens anerer genannt. Dacks, fir d ' Erhéijung vun der "männlecher Kraaft" recommandéiert ze iessen Rüben, Zwiebelen, Knuewel, Paprika, Spargelen, Rettich, an et gëtt och dacks ugeroden d'Potenz ze erhéijen mat Hëllef vu Bienenprodukter. Wéi och ëmmer, déi allgemeng Informatioun datt dëst oder dat Element d'Chancen vun engem Mann am Bett erhéicht heescht net automatesch datt et fir Iech perséinlech sécher ass. Sidd opmierksam op déi individuell Charakteristike vun Ärem Kierper an da sidd Dir gesond a räich wéi e Mann.
Qualitéits Iessen ass de Wee zum Häerz vun all Mann. D'Gëltegkeet vun dësem Saz gëtt Iech net nëmmen vun engem Ernährungsspezialist bestätegt, awer och vun engem Sextherapeut. Liewensmëttelprodukter, ausgewielt an déi néideg Kombinatiounen, erlaben net nëmmen de Familljen Dësch ze diversifizéieren. E puer vun hinnen verbesseren männlech Potenz a gi benotzt fir den Testosteronniveau a sengem Blutt ze erhéijen.
Produkter, déi d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer sinn scho laang bekannt, sou datt mir nëmmen un d' antike Wëssenschaft vun der Kochen Léift Platen erënneren.
Iwwer wéi eng Produkter erhéijen d ' Potenz, a gëtt diskutéiert. Wéi och ëmmer, ech wëll se net nëmmen opzielen, mee hëllefen ze verstoen firwat dat geschitt. Also datt d'Wësse vun e puer Regelen Iech erlaabt Iech onnéideg Detailer ze memoriséieren.
Allgemeng Zoustand vum Kierper
Gëtt et eng eenzeg Diät fir Männer? Produkter, déi d ' Potenz bei de Männer erhéijen kënnen verschidden Organer a Systemer, ouni déi normal Geschlecht einfach onméiglech ass. Wéi eng Systemer schwätzen mir iwwer?
Zirkulatiounssystem
Déi sexuell Sphär ass am meeschte sensibel fir den Zoustand vum Häerz a Bluttgefässer. D'Akkumulation vu Plaques op de Maueren vu Bluttgefässer bei Atherosklerosis, Drockfäll an Hypertonie an Hypotonie, Häerzprobleemer kreéieren vill Probleemer fir Männer während der Intimitéit. Dofir eng Diät, déi d ' Gesondheet vum männlechen Herz-Kreislauf-System fördert, dréit och zur verstäerkter Potenz. Déi bescht Iessen an déi bescht Produkter fir dëst sinn Fësch a Mier, roude a gréngen Téi, Tonic Téi mat Ginseng oder Rhodiola rosea.
Endokrine System
Wéi Dir wësst, erlaabt d'Diät Iech den Niveau vu männlechen Hormonen am Kierper vun engem Mann ze normaliséieren. Dofir, Produiten, déi d'Potenz erhéijen, kënnen Substanzen enthalen, déi néideg sinn fir d'Produktioun vun Testosteron. Zum Beispill eng Diät déi Sellerie, Spinat enthält.
Nervensystem
Middegkeet, Stress, Konkurrenz op der Aarbecht, Kanner Ängscht an aner extern Faktoren reduzéieren däitlech d'sexuell Aktivitéit vum Mann. Awer et gëtt Liewensmëttel, déi d'Potenz erhéijen, Liewensmëttel, déi op den Nervensystem wierkt, berouegend oder spannend. Dozou gehéieren Gewierzer, aromatesch Ueleger, Gewierzer, Mandelen, Ingwer oder Kardamom Téi.
Verdauungssystem
Iwwerdosis, chronesch Krankheeten vum Magen an Darm beaflossen ëmmer d'Potenz negativ. Qualitéit Iessen ass vill méi wichteg wéi häerzlech a vill. Eng genuch Quantitéit un Faser an der Ernährung, gréngen Téi fir d'Leberfunktioun z'ënnerstëtzen, Nëss an Hunneg fir d'Potenz ze erhéijen sinn e super Wee fir d'Gesondheet vun de Männer z'erhalen.
Liewensmëttel, déi vill Antioxidantien enthält, huet och e positiven Effekt op männlech Kraaft. Dëst ass wéinst engem komplexe positiven Effekt op de Kierper, verhënnert seng Alterung. Kürbisjus, Karotten, Hunneg, gréngen Téi, Uebst, Nüsse, déi eng grouss Quantitéit un Vitaminen enthalen, sinn och Produkter fir d'Erhéijung vun der Potenz.
Richteg Ernährung
Déi meescht Experten recommandéieren Hunneg fir Männer fir d'Erhéijung vun der Potenz. True, et muss gesot ginn datt nëmmen déi, déi net allergesch fir dëst Produkt sinn, et an den erfuerderleche Quantitéiten iessen. Seng nëtzlech Eegeschafte si scho laang bekannt, an e séissen Plat mat Nëss, Kräutertee mat Hunneg si bekannte männlech Aphrodisiaka.
Den zweete Bestanddeel vun dëser Mëschung, entwéckelt fir männlech Kraaft ze erhéijen, ass Nëss a Somen. D'Liewensmëttel fir e Mann sollten déi nëtzlechst vun hinnen enthalen - Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse (Erdnüsse), Mandelen, Pistazien, Kürbis a Sonneblummensamen (si si recommandéiert fir giess ze ginn). Nëss-Hunneg Mëschung sollt 2-3 Stonnen virum Schlafengehen giess ginn. Et ass gutt e puer Prongen derbäi ze addéieren.
Prongen an Dates sinn Friichten, déi ganz nëtzlech si fir d'Erhéijung vun der männlecher Potenz, d'Reguléierung vum Testosteronniveau. Fir dëst ze geschéien, natierlech Geméis an Uebst (besonnesch Rüben, Karotten, Waassermelonen), déi d'Peristaltik verbesseren an d'Vitamine enthalen, déi néideg sinn fir d'männlech Potenz ze verbesseren, mussen all Dag giess ginn. Fir d'Gesondheet an d'Kraaft fir eng laang Zäit z'erhalen, gitt an Ärer deeglecher Ernährung:
- Mango;
- Bananen;
- Avocado;
- gréngen, roude oder Kräutertee;
- schwaarzen Téi mat Kardamom.
Kraider, Zwiebelen a Knuewel sinn och nëtzlech fir d'Verbesserung vun der Potenz. Si kënnen zu enger Erhéijung vum Testosteronniveau féieren, den Zoustand vun de Bluttfäegkeeten verbesseren. Liewensmëttel héich an Knuewelek, Ënnen, Petersilie, Spinat oder Sellerie si super fir männlech Gesondheet an Erektion ze verbesseren. Eng speziell Knuewelek Tinktur, déi all Dag mat Mëllech oder Kefir geholl gëtt, souwéi eng Zalot mat Eeër an Zwiebelen, sinn populär Mëttelen, déi d'Erektion erhéijen an d'Testosteronspiegel positiv beaflossen.
Fleesch, Fësch an Eeër sinn och Produkter, déi d'Potenz erhéijen. Hiren héije Proteingehalt stimuléiert Spermienproduktioun, a Cholesterin ass an der Reguléierung vum Testosteronniveau involvéiert. True, Dir musst net Poulet Eeër mëssbrauchen - et ass recommandéiert net méi wéi 3-4 Stéck pro Woch ze iessen. Quail Eeër sollen all Dag an der Quantitéit vun zwee Stécker giess ginn.
Déi nëtzlechst Zorte vu Fësch, déi fir Männer recommandéiert sinn regelméisseg ze konsuméieren, si Makrele a Flounder. Et ass wichteg ze wëssen datt Mier Iessen am nëtzlechsten ass wann se gekacht ginn.
Aner nëtzlech Produkter déi d'männlech Libido erhéijen kënnen enthalen:
- Gîte rural Kéis;
- Kéis;
- wäiss Kéiser;
- sauere Crème;
- gekachten Mëllech.
Fir hir Goût ze verbesseren, ass et recommandéiert se mat Dill, Koriander, Kumin oder Fennel ze iessen, déi d'Produktioun vum Testosteron stimuléieren. D'Kéis Diät enthält net hart Kéiser, et gëtt ergänzt duerch gréngen Téi.
Separat Diäten
Et ass virwëtzeg, datt vill vun de opgezielte Produkter, déi d ' Erhéijung vun der männlecher Potenz, souwéi Nüsse, Uebst a Gewierzer, sinn eng Diät, déi laang an de Südlänner verbraucht gouf. A si si berühmt fir richteg Männer, wéi och Centenarians. An dëse Länner gëtt et eng gewësse Kultur vum Iessen: d'Liewensmëttel vun hiren Awunner besteet aus liichte Produkter, déi d'Männer net erlaben Gewiicht ze gewannen, an och den néidege Niveau vum Testosteron an hirem Kierper behalen.
D'Gewunnecht ass dacks ze iessen an e bëssen op alle Fall nëtzlech. Eng mediterran Ernährung vu verschiddene Kéiser, Oliven, Uebst a gekachten Geméis, souwéi eng exquisite orientalesch Ernährung voller Gewierzer, gréngen Téi mat Ingwer, Nëss an Hunneg als séiss Platen. . . Esou Iessen ass e super Wee fir d'Gesondheet vun de Männer ze erhalen, Erhéijung vun der Erektion a verstäerkt Potenz.